Mehr Motivation durch Fitnesstracker

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Mal wieder keine Lust zu laufen oder ins Schwimmtraining zu gehen? In diesem Artikel zeigen wir, warum die Motivation durch Fitnesstracker verbessert wird.
Motivation durch Fitnesstracker
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Jeder kennt sie. Vor allem nach den langen Wintermonaten, nach den vielen Plätzchen, nach dem langen und ausgiebigen Weihnachtsessen und dem Blick zu den wärmeren Sommermonaten ist sie besonders groß: Die Motivation.

Doch jeder kennt es auch, dass die Motivation oft nicht lange bleibt. Dies liegt vielleicht daran, dass man schnell wieder in alte, faulere Gewohnheiten zurückfällt oder es bleiben einfach die gewünschten Ergebnisse aus.

Für jeden Sportler gibt es nichts, das demotivierender ist als hart und regelmäßig zu trainieren und dennoch keine Erfolge sehen zu können. Dies ist auch meist der Grund, warum viele Ziele schnell wieder fallen gelassen werden und letztendlich im Winde verwehen, bis zum nächsten Winter zumindest. Die Motivation aufrecht zu halten ist schwierig und auch für professionelle Sportler niemals leicht.

 

Motivation durch Ziele

Wichtig ist, sich regelmäßig neue Ziele zu setzen. Durch die Herausforderung bleibt man fokussiert. Dies steigert die Motivation. Sobald dann die ersten Erfolge zu sehen sind, und man das erste Lob von seinen Freunden erhält, steigt die Motivation von ganz alleine weiter an. So bleibt man dran.

 

Motivation durch Fitnesstracker

Alternativ können technische Hilfsmittel hinzugezogen werden, um die Motivation aufrecht zu halten. Viele Sportler sehen einfach ihre Erfolge nicht oder nur sehr langsam. Ein Jogger beispielsweise, der regelmäßig seine Runden läuft, kann bis auf die Zeitdauer kaum messen, wie er fitter wird.

Fitness Tracker können bei diesem Problem helfen. Trackt man regelmäßig seine Sporteinheiten, so sieht man sehr schnell, wie sich die Leistungsparameter im Laufe der Zeit nach oben bewegen und positiv verlaufen. Hierbei hat man nicht nur den Eindruch, dass man sich „irgendwie besser fühlt“, sondern handfeste Beweise. Dadurch steigt die Motivation durch Fitnesstracker.

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